Aktueller Hinweis
Aufbautraining startet am Freitag den 22. September um 9-10 Uhr in Warngau - nur für Frauen, die meinen BeBo Grundkurs besucht haben :-)
Der Beckenboden ist für viele Frauen ein eher unbekanntes Körpergebiet. Ganz zu Unrecht, denn er ist für unser positives Körpergefühl und unsere gute Haltung entscheidend mitverantwortlich. Er ist häufig zu schwach – auch schon ganz junge Frauen leiden unter den Folgen einer Senkung der Blase oder Gebärmutter. Harninkontinenz ist das Hauptfolgeproblem. Jede fünfte Frau über 25 Jahren ist davon betroffen. Daneben können Rückenbeschwerden, chronische Verstopfung und sexuelle Probleme Folgen eines zu schwachen Beckenbodens sein.
Lernen Sie in den Kursen Ihren Beckenboden als Kraftquelle kennen und werden Sie belastbarer und ausgeglichener im Alltag. Ein elastischer, starker Beckenboden sorgt nicht nur für mehr Erfüllung in der Sexualität sondern ermöglicht Ihnen auch, kraftvoller, belastbarer und selbstbewusster durchs Leben zu gehen.
Ich freue mich darauf, Sie dabei unterstützen zu dürfen.
Kontakt
Sandra Läuger
Birkenweg 19a
83627 Osterwarngau
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Kursangebot
Aktuelle Termine und Informationen zu den Kursen finden Sie hier.
Sandra Läuger
Meine ersten Beckenbodenkurse für Frauen habe ich in einer renommierten psychosomatischen Klinik als Sport- und Bewegungstherapeutin gehalten. Schnell ist mir klar geworden, wie groß die Unwissenheit und der Bedarf in diesem Bereich sind, und wie dankbar die Patientinnen für jeden Tipp und jede Hilfestellung sind. Deshalb habe ich meine Leidenschaft für den Beckenboden in die Praxis umgesetzt und biete eigene Kurse an.
Das BeBo® Konzept
Mehr als 20 Jahre Erfahrung mit laufender Verbesserung und Weiterentwicklung zeichnen das BeBo® Gesundheitstraining aus. Der Nachweis der medizinischen Wirksamkeit der BeBo®-Kurse wurde im Rahmen einer umfassenden Überprüfung und Bewertung der Kurse erbracht.
Häufig gestellte Fragen
Lassen Sie mich Ihnen bei der Beantwortung der häufigsten Fragen behilflich sein.
Für wen sind die Kurse geeignet?
Die Kurse eignen sich für Frauen in jeder Lebensphase.
zur Kräftigung z.B. gegen Blasenschwäche oder Harn- und Stuhlinkontinenz
bei Senkung der Blase oder Gebärmutter
bei Rückenproblemen
in der Schwangerschaft
nach der Entbindung
bei Schmerzen und Lustlosigkeit beim Sex
in den Wechseljahren
als präventive Gesundheitsmaßnahme
Was soll ich zur Stunde mitbringen?
Wenn Sie sich zu einem Kurs angemeldet haben, bekommen Sie eine E-Mail mit allen wichtigen Informationen.
Zahlt die geseztliche Krankenkasse die Kursgebühren?
Die Teilnehmerinnen bekommen am Ende des Grundkurses eine Teilnahmebescheinigung, die sie bei Ihrer gesetzlichen Krankenkasse einreichen können. Die Krankenkasse erstattet dann einen Teil der Kosten zurück. Der Erstattungsbetrag hängt von der Krankenkasse ab.
Was ist, wenn ich eine Stunde verpasst habe?
Eine regelmäßige Teilnahme an den Kursstunden des Grundkurses ist von Vorteil, da die Kursinhalte aufeinander aufbauen. Versäumte Stunden können nicht nachgeholt werden. Sie haben jedoch die Möglichkeit, den Inhalt einer versäumten Stunde im kursbegleitenden Buch nachzulesen.